Consulta nuestros horarios actualizados. Ya estamos de vuelta!!!

Tras las últimas medidas establecidas por la Xunta de Galicia nos vemos obligados a cerrar desde mañana 27 de Enero hasta el 17 de Febrero.
No es necesario darse de baja, paralizamos automáticamente el cobro de Febrero.
Una vez más agradecemos el esfuerzo por vuestra parte por ayudarnos a crear un entorno seguro y por confiar en nosotros en esta época difícil para todos.
Volveremos con más fuerza y ganas.
Ánimo para tod@s!
Cada vez estamos más cerca de la normalidad, os iremos informando de las novedades.

Entrenamiento completo y diferente a lo que hayas visto hasta ahora en el agua, si te gusta nadar y a la vez hacer ejercicios en el agua cañeros esta es tu actividad.
Tonifica, trabaja los abdominales, fuerza,resistencia… en circuitos estáticos y dinámicos, con intensidades altas.
Abrimos nueva clase los viernes a las 21:00.

Body Jump, los miércoles a las 9:30!
– Al trabajar sobre una superficie elástica y sin rigidez, absorbe el 80% del impacto, cuidando las articulaciones.
– El trabajo intenso en el tren inferior y las contracciones musculares en las piernas lo convierten en un ejercicio idóneo para luchar contra la celulitis.
– Permite quemar entre 400 y 900 calorías por sesión en una hora .
– Tonifica de forma intensa cuádriceps, isquiotibiliales, glúteos, aductores y gemelos.
– Mejora la circulación sanguínea, la digestión y estimula el drenaje linfático.
– Trabaja los abdominales y el core al tener que estabilizar el cuerpo en cada salto.
– Es una actividad con alta demanda energética que permite a nuestro metabolismo seguir quemando calorías una vez finalizada la clase.
– Ayuda a mejorar la alineación y la corrección postural, evitando los dolores de espalda.
– Previene la osteoporosis, ya que estimula los huesos y mantiene tonificada la musculatura.

Prueba el poder del salto!!!

#pontevedra #gymbudo #budo #fitness #bodyjump #fit #cardio

Medidas de Higiene

Os recordamos las pausas de limpieza en nuestra sala fitness.
Son de 20 minutos y mientras podéis utilizar el rincón nuevo de cardio express.
Os agradecemos vuestra comprensión y colaboración a la hora de organizar vuestros entrenos y horarios en torno a esas pausas.
No bajemos la guardia!
#gym #gymbudo #limpieza #desinfeccion #salafitness #fit #fitness #pontevedra #seguridad #covid19 #nobajemoslaguardia

Trainingym

La cuarentena nos hizo darle más uso para poder entrenar desde casa y ahora es un fijo en nuestro día a día ya sea para reservar vuestra actividad, ver la rutina, consultar horarios,etc…
La nueva normalidad 💪